几个动作让鼻梁变高

　　要让鼻梁变高，可以尝试以下几个动作：

　　1. 捏山根：用双手食指弯曲，夹住鼻子，从鼻翼的骨头往上摁，直到山根下面的位置，每个地方按4秒，重复5次。这个动作可以让鼻子变窄，鼻梁变高。

　　2. 提拉鼻梁：用大拇指和食指贴在鼻梁两侧，用关节处夹紧鼻梁并向外提，速度稍快力道稍大，提拉2分钟左右。这个动作可以让鼻梁更加结实挺拔。

　　3. 捏鼻子：用食指和拇指捏住鼻子中间凸起的骨头，向上斜提，让鼻梁更结实。这个动作可以让鼻梁更加高挺。

　　4. 增高山根：两手大拇指指肚按压眼眶，位置从睛明穴－攒竹穴，每次按压1分钟。提高眉骨可以相对显高鼻梁和山根。

　　这些动作需要长期坚持才能看到效果，而且效果因人而异。在进行这些动作时要轻柔，不要用力过猛，以免对鼻子造成损伤。如果想要更加显著的效果，可以考虑进行鼻梁整形手术，但手术前需要仔细评估风险和效果，选择正规的整形医院和医生。

（JiGe）