男生坚持不了一分钟怎么办

　　男生坚持不了一分钟可能是指在性行为中无法坚持足够长的时间。这可能是一个非常敏感而私人的问题，但是我们可以提供一些解决方案来帮助这个问题。

　　1. 缓解压力：过度的紧张和焦虑可能导致早泄。建议男生在性行为前放松身心，避免过度担心表现问题。尝试放松的方法可以包括深呼吸、冥想、或进行一些放松的活动，如瑜伽或按摩。

　　2. 练习延迟技巧：男生可以通过一些练习来锻炼自己的延迟技巧。一种常用的练习方法是所谓的“挤压技术”，当男生感到即将射精时，立即停止刺激，并用手指轻轻压迫阴茎的尿道开口，这样可以延迟射精反射。重复这个练习可以帮助男生逐渐掌握延迟射精的能力。

　　3. 使用避孕工具：使用避孕工具，如安全套，可以减少敏感度，帮助延长性行为的时间。

　　4. 尝试X爱技巧：尝试一些X爱技巧，如先进行前戏，提供足够的刺激让女性达到高潮，这样即使男生射精早，也能保证女性得到满足。

　　5. 咨询专业人士：如果这个问题持续存在并且给男生和他的伴侣带来困扰，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

　　早泄是一个常见的问题，许多男性都经历过。男生不应感到羞耻或沮丧，而应该正视问题，并与伴侣一起寻找解决方案。