把心情调整好叫什么

　　把心情调整好可以被称作“情绪调节”或“情绪管理”。这是一个涉及认知和行为策略的过程，旨在监控、评估和修改一个人的情绪反应，以便更有效地应对生活情境和压力。情绪调节有助于个人保持积极、健康的心理状态，并增强心理韧性。