孩子压力大厌学焦虑怎么开导

　　当孩子因为压力大而厌学、焦虑时，家长可以采取以下措施来开导孩子：

　　1. 倾听和理解：家长需要耐心倾听孩子的感受和想法，理解他们的压力和焦虑来源。不要急于给出建议或解决方案，而是先让孩子感受到自己的情感得到了认可和关注。

　　2. 帮助孩子分析压力来源：了解孩子的压力来源后，家长可以帮助孩子分析并找到解决问题的方法。例如，如果是学习压力大，可以制定合理的学习计划，分解任务，让孩子逐步完成。

　　3. 鼓励孩子放松和休息：家长可以鼓励孩子参加一些放松身心的活动，如运动、音乐、阅读等，以缓解压力和焦虑。也要确保孩子有充足的休息时间，保证充足的睡眠。

　　4. 建立积极的支持系统：家长可以与孩子一起制定目标，鼓励孩子努力实现这些目标。也要给予孩子足够的支持和鼓励，让他们感受到自己的价值和能力。

　　5. 寻求专业帮助：如果孩子的压力和焦虑情况严重，家长可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。他们可以提供更具体的建议和治疗方案，帮助孩子更好地应对压力和焦虑。

　　当孩子因为压力大而厌学、焦虑时，家长需要耐心倾听、理解孩子的感受，帮助他们分析压力来源，鼓励他们放松和休息，建立积极的支持系统，并在必要时寻求专业帮助。