青春期孩子突然情绪崩溃

　　1. 立即安抚与倾听：迅速而温柔地接近孩子，给予一个拥抱（如果他们接受的话），用平静的语气告诉他们“你在这里，我在听”。保持耐心，让孩子知道他们的感受被重视和理解。

　　2. 提供安全空间：确保环境安全无刺激，如降低音量、关闭电视或电脑等可能分散注意力的设备。让孩子在一个安静、舒适的地方表达自己的情绪，这有助于他们放松并更好地处理情绪。

　　3. 引导情绪表达与寻求帮助：鼓励孩子用言语或绘画、写日记等方式表达自己的感受。如果孩子的情绪持续不稳定或影响到日常生活，考虑与他们一起制定一个行动计划，包括可能需要的专业帮助（如心理咨询师或家庭治疗师）。保持与学校的沟通，共同关注孩子的心理健康。

（QingChunJi）