男性雄激素低怎么调理

　　男性雄激素低可以通过以下方式进行调理：

　　1. 饮食调理：多吃富含锌元素的食物，如牡蛎肉、牛肉、鸡肉等，因为锌元素可以促进精子的生成和发育。适当多吃富含胆固醇的食物，如动物内脏，因为胆固醇是合成激素非常重要的物质。吃富含精氨酸的食物，如海参、墨鱼、章鱼、鸡肉、豌豆等，因为精氨酸是精子蛋白的主要成分，可以增强精子的活动度，也可以促进生长激素分泌。吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A、维生素E和维生素C的食物，对延缓衰老和避免性功能衰退有很大的帮助。

　　2. 运动调理：适当的体育锻炼可以增加促性腺激素的分泌和体内睾丸激素的生成。雄激素低的男性可以做深蹲、卧推、短跑冲刺等运动。

　　3. 改善生活方式：如果男性长时间熬夜工作，抽烟酗酒，运动量过少，这些都可能导致雄激素过低。要合理安排作息时间，避免抽烟饮酒，保持充足的睡眠和适当的运动。

　　4. 药物治疗：如果男性雄激素过低的情况过于严重，可以在专业医师的指导下服用金匮肾气丸、补肾宁片、右归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。注意严格控制服用的剂量。

　　男性雄激素低可以通过饮食、运动、改善生活方式和药物治疗等多种方式进行调理。但每个人的身体状况和病情都不同，因此在调理过程中要根据自己的具体情况选择合适的方法，并在专业医师的指导下进行。