情绪的三大阶段分为

　　情绪的三大阶段分为以下三个阶段：

　　1. 情绪的努力阶段：主要特点在于相信自己要对他人的感受负责，会把最重要和亲近的人看作是负担。

　　2. 面目可憎阶段：当意识到此前自己一直在迎合他人而忽视自己的需要时，可能会生自己的气。

　　3. 情绪的主人阶段：开始意识到人与人是相互依存的，能清楚第认识到，无法以牺牲他人为代价来满足自己的需要。不光尊重自己的需要，也同样尊重他人和集体的需要。

　　以上三个阶段描述了情绪产生和发展的过程，有助于更好地理解和应对情绪。

（SanDa）