上课走神的解决办法

2024-06-29 10:30:19

  1. 制定学习计划:在课前明确学习目标,将课堂内容划分为几个关键部分,并设定小目标。这有助于保持注意力集中,并能在课堂上及时跟进。

  2. 提高课堂参与度:积极参与课堂讨论,向老师提问或回答老师的问题。通过互动,不仅能加深对课堂内容的理解,还能有效防止走神。

  3. 设定提醒机制:利用手机或手表设定定时提醒,每隔一段时间提醒自己集中注意力。避免在课堂上使用手机或其他干扰物,以减少分散注意力的因素。

(JieJueBanFa)