放不下的表现

2024-08-23 19:55:37

  1. 频繁回忆:无法抑制地回想过去的事情或人,无论是甜蜜的回忆还是痛苦的经历,都反复在脑海中浮现。

  2. 情绪波动:容易因为相关的人、事、物触发强烈的情绪反应,如悲伤、愤怒、焦虑或失落,情绪难以稳定。

  3. 影响日常生活:放不下的事情严重干扰了正常的作息、工作、学习或社交活动,导致效率下降,生活质量受到影响。

(FangBuXia)