按摩膝盖有什么好处

　　1. 缓解关节疼痛：按摩膝盖可以促进血液循环，有助于缓解因关节炎、劳损等引起的膝盖疼痛，减少炎症物质在关节内的积聚。

　　2. 增强肌肉力量和灵活性：适当的按摩可以放松膝盖周围的肌肉和韧带，减少紧张感，从而提高膝关节的灵活性和运动范围，同时也有助于增强支撑膝盖的肌肉力量。

　　3. 预防和改善僵硬：定期按摩膝盖可以增加关节液的分泌，保持关节润滑，有助于预防关节僵硬，对于已经存在僵硬问题的患者，也能起到一定的改善作用。

（XiGai）