人睡多少小时会自然醒

2024-12-04 09:00:20

  1. 成年人通常需要7到9小时的睡眠会自然醒。

  2. 青少年可能需要8到10小时的睡眠会自然醒。

  3. 婴幼儿和儿童的睡眠需求更长,具体时长根据其年龄阶段而定。

(ZiRan)