不开心时这样做题目

2025-06-30 08:10:30

  1. 进行深呼吸,放松身心。

  2. 尝试听一些喜欢的音乐,转移注意力。

  3. 适当运动,释放负面情绪。

  4. 与朋友或家人聊天,分享你的感受。

(ZheYangZuo)