不开心时这样做题目

2025-06-30 08:10:30

　　1. 进行深呼吸，放松身心。

　　2. 尝试听一些喜欢的音乐，转移注意力。

　　3. 适当运动，释放负面情绪。

　　4. 与朋友或家人聊天，分享你的感受。

（ZheYangZuo）

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