夫妻行房疼是什么原因怎么办

　　1、生理因素及应对

　　阴道干涩是常见原因，多因雌激素水平下降（如更年期、哺乳期）或前戏不足导致。可延长前戏时间，使用水溶性润滑剂（如甘油基、玻尿酸类），避免含酒精或香精的产品刺激黏膜。若长期干涩，需排查内分泌疾病，必要时在医生指导下使用雌二醇凝胶等激素替代治疗。

　　2、疾病因素及治疗

　　生殖道感染（如阴道炎、宫颈炎）会引发黏膜充血水肿，导致性交疼痛，常伴分泌物异常、异味。需通过白带常规确诊病原体类型，遵医嘱使用甲硝唑栓（细菌性阴道炎）、克霉唑阴道片（霉菌性阴道炎）等药物，治疗期间避免同房。子宫内膜异位症可能引起深部性交痛，需通过超声或腹腔镜确诊，轻症可用地诺孕素片抑制病灶，重症需手术切除。

　　3、心理与行为调整

　　焦虑、紧张或既往创伤可能导致盆底肌痉挛（阴道痉挛），表现为插入困难及剧痛。可通过认知行为疗法缓解心理压力，伴侣共同参与心理咨询重建信任。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌弹性，性交前尝试温水坐浴或暖宫按摩放松肌肉。调整姿势（如侧卧位、女上位）可减少压迫，避免过度深入或剧烈动作。

　　小编提示：若疼痛持续超过2周或伴随异常出血、发热，需立即就医排查宫颈病变等严重疾病。治疗期间保持外阴清洁干燥，穿纯棉透气内裤，避免紧身裤或经期同房。伴侣间应加强沟通，避免指责，共同参与治疗过程。

（FuQi）