父亲走了怎么安慰母亲，母亲走不出悲伤怎么办？

　　安慰失去父亲的母亲，核心不是强迫她快点走出悲伤，而是陪着她接纳情绪，慢慢适应没有父亲的新生活。

　　1、别刻意避讳谈论父亲，也别总说“别难过了”“想开点”这类话。很多时候母亲不是走不出来，只是需要一个出口宣泄思念，她愿意提起和父亲的往事时，你只要静静陪着她，允许她哭、允许她怀念就好，强行压抑情绪反而会让她更痛苦。

　　2、帮母亲慢慢重建日常的生活秩序。不少母亲这辈子的生活重心都在家庭和父亲身上，父亲走后生活一下子空了，这时候可以陪着她培养新的小爱好，帮她联系好久没见的老朋友，哪怕只是每天陪着她出门散散步、买买菜，一点点把规律的生活找回来，空虚感就会慢慢减轻。

　　3、母亲长时间走不出悲伤的应对方法

　　如果母亲超过半年依然沉浸在悲痛里，不愿意出门、不愿意和人交流，甚至出现失眠、厌食的情况，首先不要随便收拾扔掉父亲的常用物品，先保留她的习惯给足安全感；其次可以带母亲换个环境短期旅居，或是多安排晚辈陪伴聚会转移注意力，要是情绪状态一直没有好转，要及时寻求专业心理疏导的帮助，不要硬扛。

（MuQin）