太焦虑会不会月经推迟，焦虑引起的月经推迟怎么调理？

　　太焦虑是会导致月经推迟的。

　　1 焦虑引发月经推迟的原理

　　月经周期由下丘脑-垂体-卵巢这个内分泌轴调控，长期过度焦虑会干扰下丘脑的正常功能，影响促性腺激素的分泌，进而导致卵巢排卵不规律，最终出现月经推迟的情况。

　　2 区分是否需要医疗干预

　　如果只是偶尔因为情绪波动推迟7天以内，一般不需要特殊用药，情绪平稳后月经大多会自然恢复；如果推迟超过10天，且已经排除怀孕的可能，可以在医生指导下用药物催经，不用因为月经推迟反而加重焦虑。

　　3 日常调理帮月经回归规律

　　先针对性缓解焦虑，可以通过慢跑、倾诉、正念冥想等方式释放压力，其次要保持规律作息，不要因为焦虑熬夜，也不要刻意节食或暴饮暴食，一般情绪稳定后1-2个月经周期就能恢复正常规律。

（YueJing）