朋友感情淡了是正常的吗，朋友感情淡了怎么重新培养

　　朋友感情淡了是非常正常的人生常态，绝大多数人都会随着成长轨迹变化经历好友分流，不用因此过度焦虑或自责。

　　1 放下心理负担，消除刻意感

　　很多人想重新拉近和老朋友的距离，总提前担心“会不会很尴尬”“是不是我一厢情愿”，其实双方大多都有类似的感受，只要放下“我必须修复这段感情”的执念，不用带着负罪感主动靠近，反而更容易拉近距离。

　　2 从共同回忆切入找低压力话题开场

　　不用刻意空出大段时间约饭叙旧，反而容易因为没话聊变得更尴尬。可以从日常细节入手，刷到你们以前一起去过的店、共同喜欢过的歌手，随手发一句感慨就好，比如“刚刷到这个烤串，突然想起以前我们半夜绕半城去吃的那家，口水都下来了”，自然就能开启话题，不会显得突兀。

　　3 慢慢创造新的同频互动，培养新的相处节奏

　　重新培养感情不需要强行回到过去的相处模式，你们都已经有了新的生活，可以从当下共同的兴趣入手，比如都喜欢健身就约着一起打卡，都养宠物就时不时分享萌宠日常，慢慢找到双方都舒服的节奏，感情自然会慢慢回温。

（DanLe）