头发油脱发是什么原因，头发油脱发怎么改善

　　头发油脱发绝大多数是雄激素性脱发合并头皮脂溢性皮炎，由激素水平异常、头皮菌群紊乱及不良生活习惯共同诱发。

　　1、具体诱发原因拆解

　　首先是激素因素，体内雄激素会转化为二氢睾酮，一方面刺激皮脂腺过量分泌油脂让头发快速变油，另一方面会让头顶毛囊逐渐萎缩，引发头发松动脱落；其次是微生物因素，头皮过量出油会滋养马拉色菌过度繁殖，它分解油脂产生的刺激性物质会加重头皮炎症，进一步加速掉发；最后不良生活习惯比如长期熬夜、常吃高糖高脂食物、长期压力过大，会进一步打乱内分泌，加重出油和脱发。

　　2、日常居家改善要点

　　饮食上少吃高糖、高脂、辛辣刺激的食物，尽量规律作息不要熬夜，避免内分泌紊乱加重出油；洗头用37℃左右的温水，油性头发可以2-3天洗一次，不要因为出油就天天洗头，避免破坏头皮屏障加重出油；平时不要长期扎过紧的发型，减少牵拉加重脱发。

　　3、医学干预改善方法

　　如果调整日常习惯1-2个月后，出油脱发没有明显缓解，可以在医生指导下用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂洗头，控制马拉色菌繁殖减少头皮出油；男性雄激素性脱发可口服非那雄胺配合外用米诺地尔，女性可口服螺内酯配合外用米诺地尔，控制脱发促进生发；脱发已经进入稳定期的人群，也可以通过植发改善秃顶、发缝宽的外观问题。

（FaYou）