老人心理疏导的基本方法，哪些老人需要重点进行心理疏导

　　老人心理疏导要以接纳陪伴为核心，所有方法都要围绕尊重老人的真实感受展开，最终帮老人疏解负面情绪、重建稳定的生活心态。

　　1、做好倾听共情，不急于否定纠正

　　和老人沟通的时候，不要一上来就否定老人的感受，别说“你这就是瞎想”“这点事有什么好难过的”这类话，先安静听完老人的表达，用“我懂你的感受”“换作是我也会不好受”这类话回应，让老人把压抑的情绪全部释放出来，这是心理疏导的基础。

　　2、帮助老人重新找到生活价值感

　　很多老人的负面情绪都来自“觉得自己没用”，比如退休后不适应身份转变、生病后没法自理就容易陷入自我否定。疏导过程中可以引导老人做一些力所能及的小事，比如帮家里整理蔬菜、给晚辈讲过去的故事、打理花草，也可以鼓励老人发展下棋、遛弯、跳广场舞这类兴趣爱好，让老人感受到自己被需要，慢慢走出情绪低谷。

　　3、需要重点进行心理疏导的老人群体

　　主要有四类老人需要重点关注心理状态，及时介入疏导：第一类是刚从工作岗位退休，没法适应闲下来生活的老人；第二类是经历了丧偶、丧亲等重大家庭变故的老人；第三类是长期独居、缺少亲友陪伴的空巢孤寡老人；第四类是身患慢性病、失能半失能的老人，这类人群更容易产生焦虑、抑郁、自卑等负面情绪，家人要多花时间关注，别只关注身体健康忽略心理状态。

（LaoRen）