说话总说我觉得是什么原因？说话总说我觉得会让人反感吗？

　　说话总说我觉得主要是表达习惯、心理暗示两种因素共同作用的结果，大多是长期无意识养成的，不算性格缺陷，很容易调整。

　　1 总说“我觉得”的常见成因

　　一是出于谨慎的自我保护，不少人害怕自己的观点出错引发矛盾，用“我觉得”明确这只是个人主观看法，不会强迫他人认同，提前规避沟通冲突；二是潜意识里的不自信，对自己输出的内容不够笃定，想用这个前缀弱化观点的绝对性，万一不被认可也能给自己留台阶；三是口语惯性，平时说话没有刻意整理表达，久而久之就把“我觉得”当成了发语句式，张嘴就会带出来。

　　2 说话总说我觉得会不会让人反感要分情况判断

　　只是偶尔在发表不同意见的时候说“我觉得”，不仅不会让人反感，还会显得你谦逊懂分寸，愿意尊重他人的想法；但如果每说一两句话就要带一句“我觉得”，就很容易引发反感：一方面会暴露你的不自信，听者会觉得你对自己说的话都没把握，自然很难信任你的观点；另一方面过多的“我觉得”属于无效表达，会拉长沟通时间，拉低交流效率，次数多了听众很容易不耐烦。

　　3 改掉过度说“我觉得”的简单方法

　　如果已经确定过度说“我觉得”影响了你的沟通，可以用三个小方法调整：首先发言前先在脑子里理清楚核心内容，对自己确认过的观点直接说结论，去掉多余的前缀；其次用更精准的表达替换，比如陈述事实用“我观察到”，给出方案用“我建议”，引用内容直接说结论，不需要都加“我觉得”；最后每次日常聊天、发言后可以简单提醒自己一句，几次下来就能改掉无意识带前缀的习惯了。

（WoJiaoDe）