做的中途软了是什么原因，做一半软了该怎么恢复

　　性生活做到中途阴茎疲软，绝大多数是生理性因素导致的，仅少数情况和病理性问题有关。

　　1、常见的生理性诱发因素

　　大多和当下的身体、情绪状态有关：长期熬夜、过度劳累会让身体体能下降，无法维持勃起状态；同房时过度紧张、担心表现不好，反而会影响神经调节，导致疲软；同房中途被外界因素干扰、性刺激中断，或者长期频繁手淫、纵欲过度，也会出现这种情况。

　　2、少见的病理性诱发因素

　　如果本身有高血压、糖尿病等慢性基础病，会慢慢损伤阴茎的血管和神经，导致阴茎供血不足，无法维持勃起；存在雄激素分泌不足、阴茎静脉漏等生殖内分泌问题，也会反复出现中途疲软，这种一般会连续两三个月以上多次出现症状，需要及时就医检查。

　　3、做一半软了的科学恢复方法

　　对于生理性疲软，首先调整生活状态，保证规律作息不熬夜，每周坚持3-4次运动提升体能，同时舒缓压力，大部分人调整1-2个月就能恢复正常；其次要放下心理负担，和伴侣提前沟通，同房过程中持续保持性刺激，避免中途分心；如果是病理性因素导致的疲软，要先配合医生控制基础病，再根据病因针对性干预，绝大多数也能得到明显改善。

（RuanLe）