精华水和精华乳先涂哪个？精华水和精华乳可以只涂一个吗？

　　正常护肤的正确顺序是先涂精华水，再涂精华乳。

　　1、这个通用顺序是根据二者的质地和功效特性决定的。精华水质地清爽、分子更小，涂抹后能快速浸润角质层，帮皮肤打通吸收通道，让后续精华乳的营养更好渗透。如果颠倒顺序，质地偏厚重的精华乳会先覆盖在皮肤表层，阻挡精华水渗入，很容易造成功效浪费。

　　2、精华水和精华乳可以只涂一个吗？这个要根据肤质和护肤需求来定：干皮秋冬不建议只涂一个，二者搭配既能促进营养吸收也能筑牢保湿力，护肤效果更好；油皮夏天或是想做精简护肤、皮肤处于敏感不稳定期时，可以只涂其中一个。觉得皮肤容易闷痘粘腻就留精华水，皮肤偏干想省事就留精华乳，不会损伤皮肤。

　　3、特殊情况可以灵活调整顺序，不用死守通用规则：如果用的是高浓度酸类、去角质型的精华水，担心刺激皮肤的话，可以先涂一层精华乳打底，再涂精华水，能在保留功效的同时降低对皮肤的刺激性。

（JingHua）