心理学什么叫真正的爱自己，真正爱自己的人常做哪些事？

　　从心理学视角来看，真正的爱自己，是建立在自我接纳基础上，接纳自身不完美、主动为自我需求和人生负责，不把自我价值交由外界评判的成熟心理状态。

　　1 真正爱自己和假X爱自己的核心区别

　　我们日常听到的“爱自己就要舍得给自己花钱”“爱自己就是要随心所欲”，大多是对爱自己的误读，属于假X爱自己：要么是用物质消费填补内心的空虚焦虑，要么是用放纵逃避本该承担的责任。心理学定义的真正爱自己，核心从来不是对外的形式，而是对内的态度：你无论好坏都愿意站在自己这边，不会因为做错一件事就全盘否定自己，也不会为了满足别人的期待牺牲自己的核心需求。

　　2 停止自我攻击，遇到问题先站在自己这边

　　很多人习惯一出问题就先骂自己“我怎么这么没用”，这种长期的自我否定本质就是不爱自己。真正爱自己的人，第一反应永远是维护自己，哪怕错了也不会陷在自我攻击里内耗，而是先接纳“我这次没做好”，再想办法解决问题，不会用他人的错误或者偶然的失误惩罚自己。

　　3 主动划清边界，不勉强自己讨好他人

　　真正爱自己的人都清晰知道自己的底线在哪，不会为了维持所谓的人脉或者别人的好评，勉强自己做不想做的事。他们会主动拒绝超出自己能力范围或者让自己不舒服的要求，不会把别人的情绪责任扛在自己身上，也不会把“好人缘”看得比自己的真实感受还重要。

（DeRen）