怎样才能不被晒黑，晒黑后怎么快速白回来

　　想要完全不被晒黑很难做到，做好硬防晒加软防晒的组合防护，就能最大程度避免被晒黑。

　　1、优先做好硬防晒，搭配软防晒补漏

　　紫外线是晒黑的根源，挡住紫外线就能从源头减少变黑可能。若非必要尽量避开正午10点到下午2点这个紫外线最强的时段外出；出门优先选硬防晒，戴宽檐遮阳帽、打防紫外线遮阳伞、穿长袖防晒衣，把果路皮肤尽可能遮盖住。遮盖不到的位置（比如颈部、手背）要涂够防晒霜，出门每2小时补涂一次，出汗、碰水后及时补涂，就能把变黑概率降到最低。

　　2、晒后及时舒缓救急，避免黑色素大量沉淀

　　就算防晒没做到位，晒后第一时间处理也能避免晒黑更多。晒完回到室内立刻用常温矿泉水湿敷10分钟给皮肤降温，别用热水洗脸，也不要马上用去角质、刺激性的功效护肤品；隔天可以用含烟酰胺、传明酸的轻薄护肤品涂抹，帮助抑制黑色素活跃，避免后续变黑。

　　3、已经晒黑后，靠日常护理加快肤色回白

　　如果已经被晒黑，坚持做好防晒的可以通过护理加快变白速度：健康肌肤一周一次温和去角质，敏感肌半个月一次，帮助代谢老废的黑色素角质；日常搭配含维C、熊果苷成分的美白护肤品坚持涂抹，配合健康作息，一般一个皮肤代谢周期（28天左右）就能慢慢白回原来的肤色。

（ShaiHei）