三亚紫外线最强的时间是什么时候，去三亚紫外线最强时段该如何做好防晒？

　　三亚紫外线最强的时间是每日11:00-14:00，全年该时段都是一天中紫外线强度最高的阶段，阴雨天也同样如此。

　　1、三亚地处低纬度的南海沿岸，全年太阳高度角都偏大，整体紫外线强度远高于国内多数内陆城市。从全年来看，每年4-9月是三亚整体紫外线最强的时段，而从单日来看，强度峰值就固定出现在11点到下午2点之间，该时段紫外线穿透力强，长时间暴露很容易造成晒伤晒黑。

　　2、紫外线最强时段优先做好硬防晒，如果不是必须外出，尽量选择在室内避开该时段的露天活动。如果需要出门，一定要穿戴UPF50+的防晒衣、宽檐帽，搭配遮阳伞，尽可能遮盖住所有暴露在外的皮肤，减少紫外线直接接触皮肤的面积。

　　3、搭配高倍防晒及时补涂，硬防晒之外还要配合涂抹防晒霜，出门前15分钟提前涂好SPF50+PA++++的高倍防晒霜，日常外出每2小时补涂一次，如果出汗或者碰水，补涂间隔要缩短到1小时，才能有效抵御强紫外线。

（ZiWaiXian）