坚持每天扔掉一件东西，坚持每天扔一件东西该优先扔什么？

　　坚持每天扔掉一件东西是适合绝大多数普通人的低门槛断舍离方式，不仅能慢慢清理家居冗余物品，还能帮助梳理生活欲望，是非常值得养成的好习惯。

　　1 梳理适合优先扔掉的闲置品类

　　刚开始做不用纠结扔大件贵重物品，先从无负担的品类下手：先扔过期物品，包括过期药品、食品、化妆品，以及存放超过一年没用过的试用小样，这类物品完全没有留存价值，扔了也不会心疼；再扔破损无法修复的日用品，比如脱底的拖鞋、起球变形的旧内衣、掉了瓷的餐具，留着只会占用储物空间；最后扔冲动消费凑单买回来的无用小物件，大多扔了之后你根本不会想起。

　　2 固定每日扔东西的时间，降低坚持难度

　　不用特意腾出大块整理时间做这件事，每天只需要花1到2分钟就可以完成。可以固定在睡前翻找衣柜、抽屉找一件要扔的物品，也可以在拆完快递后顺手扔掉多余包装、凑单送的没用小赠品，把动作融入日常，更容易长期坚持。

　　3 避开误区，让习惯更可持续

　　不要为了完成“每天扔一件”的任务乱扔有用的物品，哪怕当天只找到一张没用的小票、一根老化的皮筋扔掉也符合要求；也不要一开始就强迫自己扔大量物品，太快太猛很容易因为心疼扔错东西放弃，慢下来每天一件，慢慢就能感受到家居和生活状态的变化。

（DongXi）