太阳晒久了皮肤就痒怎么办，日常如何预防晒后皮肤发痒?

　　太阳晒久了皮肤发痒，多是紫外线诱发的光敏反应或皮肤过敏，及时脱离日晒、正确舒缓修护就能快速缓解，频繁发痒或伴随起红疹需要遵医嘱用抗过敏抗炎药物。

　　1、出现发痒症状后第一时间转移到阴凉避光的地方，用常温的纯净水或矿泉水打湿棉纱布敷脸，每次敷10到15分钟，帮助皮肤快速降温镇静，注意不要用冰直接敷，也不要抓挠发痒部位，防止皮肤破损感染。

　　2、舒缓后对症处理，症状严重要及时就医

　　发痒程度较轻的话，湿敷后涂成分简单的保湿修护面霜，观察几个小时大多就能自行缓解；如果发痒持续不退，还伴随泛红、肿胀、起疹的情况，可以在医生指导下外用抗炎药膏，或是口服抗组胺药物止痒，不要自行使用成分不明的偏方药膏，避免加重皮肤刺激。

　　3、日常做好防晒和防护，从源头避免晒后发痒

　　本身是敏感肌、光敏体质的人群，尽量避开上午10点到下午2点这个紫外线最强的时段外出；必须外出时优先做好硬防晒，搭配涂抹SPF50+PA+++以上的防晒霜；曾经出现过严重晒后过敏发痒的人，可以提前咨询医生，必要时出行前服用抗光敏药物，降低发作概率。

（PiFu）