皮肤干燥是什么原因？日常该怎么缓解？

　　皮肤干燥本质是皮肤角质层锁水能力下降、含水量不足，大多由外部环境、不当护肤或自身生理因素影响导致。

　　1 诱发皮肤干燥的具体常见原因

　　长期待在干燥低温、大风或者强紫外线环境中，皮肤水分流失速度会远超补给速度，容易出现干燥；频繁用皂基清洁产品、过度去角质等不当护肤行为，会破坏皮肤表层屏障的锁水结构，引发持续性干燥；年龄增长导致皮脂分泌减少、本身属于干性肤质，或是屏障受损，也会长期出现皮肤干燥的症状。

　　2 做好基础保湿修护护理

　　日常清洁优先选温和的氨基酸类洁面，减少过度清洁对屏障的损伤，洗完脸3分钟内及时涂抹保湿产品，干性皮肤可优先选添加神经酰胺、角鲨烷、透明质酸的保湿霜，强化皮肤锁水能力，改善干燥状态。

　　3 调整日常习惯减少水分流失

　　长期待在空调房或者秋冬干燥季节，可使用加湿器提升环境湿度，缓解皮肤水分蒸发；日常做好硬防晒或涂抹温和防晒，减少紫外线对皮肤屏障的破坏；同时避免用温度过高的水洗澡洗脸，减少皮肤水分的过度流失。

（GaiZenMe）