日常防晒有必要吗？不做日常防晒会有哪些危害

　　日常防晒非常有必要，无论阴晴冬夏都不能省略防晒步骤。

　　1、紫外线对皮肤的伤害具有长期累积性，一年四季都存在穿透力极强的UVA，它可以轻松穿过云层、玻璃直达皮肤真皮层，哪怕只是日常短时间通勤，或是长期坐在室内靠窗位置，每天也会接触到不少紫外线，因此日常防晒是必不可少的护肤环节。

　　2、不做日常防晒带来的皮肤损伤很明确，短期会刺激黑色素大量生成，导致肤色变黑、长出晒斑；长期会破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤提前松弛长皱，也就是我们常说的光老化；严重的还会削弱皮肤屏障，增加皮肤泛红敏感的概率。

　　3、日常防晒不需要过度焦虑，根据场景选合适的防护方式即可：晴天长时间外出选SPF50+PA++++的防晒霜，搭配遮阳伞、遮阳帽等硬防晒；日常通勤、阴天出门选SPF30+PA++的防晒霜就足够；室内不靠窗的话，做好基础物理遮挡也能满足日常防护需求。

（FangShai）