皮肤特别干燥怎么解决，皮肤特别干燥起皮是缺什么

　　皮肤特别干燥只要选对护肤方式、调整好环境和生活习惯，大多都能快速改善。

　　1、皮肤特别干燥起皮，绝大多数情况都不是身体缺营养，主要是皮肤本身锁水能力下降或者外部环境刺激导致的。如果只是换季或者长期待在空调房里出现干燥起皮，基本都是因为空气湿度低、清洁过度带走了皮肤表面的保护皮脂；只有长期全身顽固干燥，同时伴随持续性脱皮、瘙痒的情况，才可能和缺乏维生素A、代谢异常等问题有关，不用盲目购买口服保湿补剂。

　　2、调整护肤流程，做好锁水保湿，这是改善皮肤干燥最核心的步骤。首先把强清洁力的皂基洁面换成温和的氨基酸洁面，停止频繁去角质、过度清洁的操作；洗完脸后不要完全擦干，在皮肤半湿状态下立刻涂抹保湿产品，干皮可以选含乳木果油、矿脂这类封闭性油脂的保湿霜，油皮选含透明质酸、甘油的清爽保湿乳；每周做1-2次滋润补水面膜即可，不用天天敷避免引发水合过度。

　　3、调整日常习惯，从外部减少皮肤水分流失。平时室内可以开加湿器，把空气湿度维持在40%-60%之间；大风天出门做好面部遮挡，避免冷风直吹带走皮肤水分；日常保证充足饮水，少吃过度辛辣刺激的食物，避免加速身体水分流失，长期轻微干燥也可以适当增加胡萝卜、鸡蛋等富含维生素A的食物摄入，帮助维持皮肤正常代谢。

（GanZao）