整个身体都很干怎么办，是什么原因引起的？

　　绝大多数全身性的身体皮肤干燥，都可以通过调整日常护理习惯得到明显改善，少数因病理性因素引发的干燥，对症干预后也能有效缓解。

　　1、引发全身干燥的常见原因

　　大部分全身干燥都是外界刺激或生理变化导致的：长期待在低湿度的空调/暖气环境、秋冬季节空气含水量低，会加快皮肤水分流失；洗澡水温过高、频繁使用清洁力强的皂基沐浴产品，会破坏皮肤表层的皮脂膜，让皮肤锁水能力下降；随着年龄增长，皮脂腺分泌功能逐渐减弱，也会自然出现全身皮肤变干的情况；少部分是病理因素导致，比如鱼鳞病、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，都会伴随全身性皮肤干燥的症状。

　　2、日常护理改善全身干燥的实操方法

　　首先调整清洁习惯：洗澡水温控制在37℃-40℃，单次洗澡时长不要超过15分钟，非出油部位不需要每次都用沐浴产品，避免过度清洁；其次做好即时保湿：洗完澡3分钟内就要全身涂抹身体乳，优先选含凡士林、神经酰胺、角鲨烷成分的保湿产品，胳膊肘、小腿这些特干的部位可以加倍厚涂；最后调整环境湿度：长期开空调暖气的房间，搭配加湿器把湿度维持在40%-60%，减少皮肤水分的自然蒸发。

　　3、病理性干燥的应对方案

　　如果调整护理习惯1-2周后，全身干燥的情况没有明显改善，还伴随长期瘙痒、脱屑、发红等症状，要及时到医院就诊，排查是否是疾病因素引发的干燥，遵医嘱用药调理或者配合外用医用保湿剂修复，就能逐步缓解症状。

（DouHen）