夫妻间一般多久一次，不同年龄段频率有什么差异

　　夫妻间的性生活没有统一的标准频率，只要双方事后身心愉悦、没有疲惫不适感，彼此都满意，当前频率就是正常合适的。

　　1、不同年龄段的参考频率差异

　　目前业内常用的参考公式是“频率=年龄的十位数×9”，大家可以根据自己的年龄对应参考：20-29岁得出结果是18，对应10天内约8次，也就是平均每周2-3次左右；30-39岁得出结果是27，对应20天内约7次，平均每周1-2次；40-49岁得出结果是36，对应30天内约6次，平均每1-2周1次；50岁以上大概每月1-2次，这个数值只是参考，不用强制要求自己达标。

　　2、不要盲目和他人攀比频率

　　很多人会纠结“别人都是多久一次，我是不是不正常”，实际上每个人的体质、需求、生活压力都不一样，有的人体质好X欲强，年轻的时候一周三四次也不觉得累，有的人本来工作就忙，一周一次都觉得疲惫，这些都是正常的，攀比只会带来不必要的焦虑，反而影响亲密关系。

　　3、频率不适及时沟通调整

　　如果同房后第二天频繁出现腰酸乏力、精神不济，影响正常工作生活，说明当前频率偏高，可以适当休息降低频率；如果长期一方有需求另一方没兴趣，已经产生了矛盾，要主动沟通找原因，必要时也可以找专业医生咨询，慢慢调整到双方都舒服的状态就好。

（YouShenMe）