哪种维生素去皱纹，补充维生素去皱纹有哪些注意事项

　　目前明确能帮助改善去除皱纹的是维生素A（其衍生物视黄醇、视黄醛等也有相同作用）。

　　1 维生素A改善皱纹的作用机制清晰，它可以刺激皮肤真皮层的胶原蛋白新生，还能加速表层老旧角质代谢，让皮肤更紧致平整，对干纹、细纹和初老形成的静态纹都有不错的淡化效果；其他常见的维生素C、维生素E，只能起到抗氧化、延缓新皱纹生成的作用，无法直接去除已经长出的皱纹。

　　2 外用维A类产品去皱纹需要先建立耐受

　　维A类成分本身有一定刺激性，大部分初次使用的人都会出现不同程度的泛红、脱皮、刺痛问题。一定要从低浓度产品开始尝试，初期每隔1-2天用一次，每次用量控制在黄豆大小，等皮肤适应2-4周后，再逐步增加使用频率和浓度，敏感肌需要先在耳后做试敏，没有异常反应再上脸使用。

　　3 补充维A去皱纹还有几个注意事项需要牢记：首先维A成分遇紫外线会失活，还可能增加皮肤光敏性，只能放在晚间使用，而且次日白天必须涂抹足量防晒霜，避免紫外线损伤皮肤；其次口服补充维生素A对去除皱纹没有明显效果，过量口服还会加重肝脏负担，甚至引发中毒反应，不要盲目吃维A补剂来去皱。

（ZhouWen）