为什么脸要穷养脚要富养？脸穷养脚富养具体怎么做？

　　脸要穷养脚要富养是符合人体生理特点的科学养护观念，核心是面部要避免过度护理、足部需要更多精心养护。

　　1、脸的生理特点决定了它适合“穷养”。面部皮肤常年暴露在外，角质层偏薄，本身皮脂腺分泌的皮脂就能形成天然保护屏障，不需要额外过度护理。很多人追求“深度清洁”“多重功效”，频繁去角质、天天敷面膜、叠加五六层功效型护肤品，反而会破坏皮肤屏障，引发敏感、泛红、反复长痘等问题，少折腾反而能维持皮肤的稳定状态，因此有了“脸要穷养”的说法。

　　2、脚的生理特点决定了它需要“富养”。双脚支撑着全身重量，每天承受的压力远大于其他部位，而且脚部汗腺密集，常年被鞋袜包裹，透气性差，很容易堆积老旧角质、滋生细菌，还容易出现干燥开裂、血液循环不畅等问题。大部分人日常护理只会关注面部，很少顾及足部，因此足部更需要额外的精心养护，也就有了“脚要富养”的说法。

　　3、脸穷养脚富养的日常实操方法

　　脸穷养记住精简原则就可以：日常做好温和洁面、基础保湿、严格防晒三步就够，功效型护肤品最多同时用一种，敷面膜每周不超过3次，去角质频率不超过1个月1次，皮肤敏感还要再降低护理频率。脚富养做好这几件事就有效：每天用38-40℃温水泡脚10-15分钟，不要泡太久；每周定期处理脚部老旧角质，泡脚后厚涂润肤霜呵护皮肤；长期站立或穿高跟鞋的人，可以每周做2-3次足部按摩，促进血液循环，缓解足部疲劳。

（ZenMeZuo）