皮肤怎么都特别干怎么办，天天补水还是干是什么原因

　　皮肤长期持续干燥，大多可以通过调整护肤方式、改善环境与生活习惯得到改善，疾病引发的病理性干燥对症干预后也能有效缓解。

　　1、排查皮肤长期干燥的诱因

　　天天补水还是干基本都能找到明确原因：要么是过度清洁破坏了皮肤屏障，本身的皮脂锁水层受损，补进去的水分很快就流失了；要么是环境湿度太低，干冷天气、长期开空调暖气会持续抽走皮肤表层水分；还有不少人护肤只补水不锁水，只用爽肤水不用乳液面霜，水分蒸发后皮肤反而更干；少数长期严重干燥是鱼鳞病、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病引发的病理性干燥。

　　2、调整日常护肤流程改善干燥

　　首先减少过度清洁，油皮每天洁面不超过1次，干皮可以隔一天洗一次，避开皂基类强清洁力洁面产品；其次护肤遵循“补水+锁水”的顺序，补完水之后一定要用含封闭成分的面霜或乳液锁住水分，想要更快修复屏障，可以选添加了神经酰胺、角鲨烷的保湿护肤品，帮助皮肤恢复锁水能力。

　　3、顽固干燥的额外干预措施

　　如果是环境因素导致的干燥，可以在家中或办公室放置加湿器，把空气湿度维持在40%-60%之间；日常注意多喝温水，多吃胡萝卜、坚果、牛油果这类富含维生素A和不饱和脂肪酸的食物，帮助皮肤维持正常代谢；如果调整生活和护肤后干燥还是没有改善，及时就医排查是否存在基础疾病，遵医嘱用药干预即可。

（BuShui）