为什么有了孩子后越来越讨厌老公？有了孩子后讨厌老公该怎么调整？

　　有了孩子后越来越讨厌老公，本质不是你对他的感情消失了，也不是你生育后变矫情，是生育带来的生活节奏、家庭分工、情感需求全部改变，双方没同步调整，攒下的负面情绪一步步把爱意变成了厌恶。

　　1、二人世界的滤镜被打破，缺点被无限放大

　　没孩子的时候两个人约会休闲多，不需要共同扛太多育儿生活压力，哪怕老公有粗心、懒惰的毛病，也会被当成无伤大雅的小缺点包容。有了孩子之后，所有细碎的琐事都变成了刚需，你熬夜哄娃他呼呼大睡，你忙家务他躺着玩手机，一点点小问题都会变成“他根本不关心这个家”的证据，好感自然一点点被磨没。

　　2、不对等的家庭分工是怨气的核心来源

　　现在多数家庭依然默认“女方主内男方主外”，女方既要带娃做家务还要兼顾工作，老公只需要做好工作就算合格。女方一天24小时连轴转，情绪早就被耗空，老公还觉得自己上班已经很累，你在家带娃没什么大不了，这种不被理解、不被分担的委屈，攒多了自然就变成了对老公的厌恶。

　　3、分三步走调整状态，慢慢缓解对老公的抵触情绪

　　想要改变这种状态，核心是别自己硬扛，主动调整分工和预期：首先把育儿和家务的责任明确拆分给老公，不要指望他主动“眼里有活”，把任务拆成具体清晰的事，哪怕他做的不够好也别急着包揽，多给几次磨合的机会；其次抽时间把自己从“妈妈”的身份里抽离出来，每周留一点只属于自己的空间，不要把所有精力都绑在孩子和家庭上，自己情绪舒展了，对对方的怨气也会少很多；最后适当降低对老公的预期，接受他就是需要引导才会做家务、接受他本身就是粗线条，预期降下来，反而更容易获得满足。

（TaoYa）