怎样才算真正的开心，普通人怎样才能获得真正的开心？

　　真正的开心，是不依赖外界评价、不会带来事后空虚的持久内心满足，和获得多少外物没有绝对的对应关系。

　　1 满足三个特征，才称得上是真正的开心

　　第一，不会产生后续的负罪或空虚感，不同于刷一夜短视频、冲动消费过后的空虚，真正的开心哪怕过去很久想起来，依然会觉得舒展；第二，不需要向任何人证明，哪怕你只是蹲在路边看了半小时小猫，没人知道这件事，你依然觉得愉悦，这就是真开心；第三，能给内心充电，而不是消耗你的精力，真开心会让你接下来面对生活更有劲儿，而不是让你累得只想发呆。

　　2 降低开心的门槛，从日常小事里收集愉悦感

　　不用总等着“做成大事”“赚到大钱”才允许自己开心，把开心的标准从“实现宏大目标”下调到“今天喝到了好喝的奶茶”“下班赶上了绿灯”“衣服洗干净晒了太阳”这种小事上，累积的小满足慢慢就会变成稳定的真开心。

　　3 剥离多余的情绪包袱，减少不必要的比较

　　很多人感受不到开心，都是被外界的统一标准绑架了：到年纪要结婚、工资要过万、要买大房名牌，其实抛开这些标准，你按照自己的节奏过日子，不拿自己的生活和别人晒出来的光鲜比，少扛不属于自己的责任，内心轻松了，自然就能接住实实在在的开心。

（CaiSuan）