自控能力差的孩子怎么办？孩子自控能力差是天生的吗？

　　自控能力差的孩子完全可以通过后天科学引导逐步改善，不用过度焦虑，也不用过早给孩子贴负面标签。

　　1 绝大多数孩子自控力差都不是天生的。孩子负责管控行为的大脑前额叶皮质，要到青少年阶段才会发育成熟，小学及更低龄阶段的孩子本身自控力就处于发展过程中，只有不到10%的自控力差是先天神经发育问题导致的，大部分情况都和后天习惯培养、环境影响有关，不用因为孩子一时管不住自己就认定是天性改不了。

　　2 从拆分小目标开始训练，不给孩子提超出能力的要求。很多家长容易走入一个误区：一上来就要求孩子一口气坐1小时写作业、一整天自觉学习，要求远超孩子当前的能力，反而会让孩子受挫放弃。正确的做法是从10分钟以内的小任务开始，比如“写完这5道口算题再去玩”“收拾好自己的书包再看电视”，孩子完成就及时给正向肯定，逐步拉长孩子的自控时长，循序渐进才能养成稳定的自控习惯。

　　3 提前优化环境，降低孩子自控的难度。孩子本身自控力不足，没必要刻意考验孩子，别让孩子在堆满玩具、开着电视的房间写作业，再怎么批评孩子分心都没用。提前帮孩子清理任务场景里的无关干扰，把零食、手机、玩具这些容易分心的东西收到孩子看不到的地方，从环境上帮孩子减少诱惑，自控就会变得容易很多。

（ZiKong）