浑身特别干燥怎么回事，浑身长期干燥该怎么改善？

　　浑身特别干燥主要是生理性因素导致，少数情况和基础疾病有关，明确诱因后就能针对性缓解。

　　1、常见生理性诱发原因

　　这是浑身干燥最常见的情况，比如秋冬季节空气湿度低、长期待在开暖气或空调的干燥室内，皮肤水分流失速度远快于供给速度，就会出现浑身发干的情况；其次是过度清洁，比如经常用温度过高的水洗澡、频繁使用强清洁力的沐浴产品，过度洗掉了皮肤表层的保护油脂，破坏皮肤屏障后就会引发干燥；另外日常饮水不足、缺乏维生素A或维生素E，也会降低皮肤自身的锁水能力，导致浑身干燥。

　　2、需要警惕的病理性诱因

　　少数持续性的浑身干燥和疾病有关，比如鱼鳞病、特应性皮炎等原生皮肤疾病，会改变皮肤角质代谢，引发长期干燥脱屑；还有糖尿病、甲状腺功能减退等基础病，会影响皮肤的代谢和油脂分泌功能，也会出现浑身干燥的症状，这类情况通常还会伴随其他不适，比如皮肤瘙痒、血糖异常、乏力畏寒等，需要及时就医排查。

　　3、浑身长期干燥的针对性改善方法

　　首先调整日常护理习惯，干燥季节在室内放置加湿器，把空气湿度维持在40%-60%之间；洗澡水温控制在37℃-40℃，不要天天用强清洁力的沐浴产品，干皮冬季可以隔天用一次清洁产品。其次做好保湿，洗完澡后3分钟内全身涂抹保湿身体乳，优先选含神经酰胺、尿素、凡士林成分的产品，强化皮肤锁水能力。如果是疾病引发的干燥，要先配合医生治疗原发病，再搭配日常保湿护理，干燥症状就会逐步缓解。

（GanZao）