为什么一咳嗽就尿裤子，一咳嗽漏尿该怎么改善

　　一咳嗽就尿裤子绝大多数是压力性尿失禁，主要由盆底肌松弛引发，仅少数情况是泌尿系统病变导致。

　　1、核心诱因可以结合自身情况区分，产后女性、绝经后的中老年女性是这种情况的高发群体，这类人群大多是因为怀孕分娩牵拉损伤盆底肌，或是绝经后雌激素下降导致盆底肌肉弹性萎缩，盆底对膀胱和尿道的支撑力不足，咳嗽瞬间腹压骤然升高，就会压迫膀胱引发漏尿；少部分没有盆底损伤的人出现该症状，多和尿路感染、膀胱过度活动症、膀胱结石等病变有关，通常会同时伴随尿痛、尿频、排尿不尽的不适。

　　轻中度漏尿优先尝试保守改善

　　2、大部分症状轻微的漏尿，都可以先通过保守方法调理，最核心的是坚持做凯格尔运动，收缩盆底肌肉保持5秒再放松10秒，每次做10-15分钟，每天坚持2-3组，一般坚持3个月以上就能看到明显改善；也可以配合正规的盆底电刺激治疗增强盆底肌力，日常还要注意控制体重，避免长期便秘增加腹压，加重漏尿症状。

　　3、如果坚持保守改善半年以上没有效果，或是漏尿情况已经比较严重，比如稍微活动就会漏尿，可以遵医嘱选择手术治疗，目前常用的尿道中段悬吊手术属于微创手术，创伤小恢复快，对严重压力性尿失禁的改善效果比较明确。

（GaiZenMe）