每次洗澡后皮肤特别痒怎么办，为什么每次洗完澡皮肤会发痒

　　绝大多数洗澡后皮肤发痒都可以通过调整清洁习惯、修复皮肤屏障改善，少数过敏或皮肤病问题对症用药后就能缓解。

　　1、洗澡后皮肤发痒的常见诱因主要有三类：一是洗澡水温过高、搓澡力度过大，破坏了皮肤表面起保护作用的皮脂膜；二是清洁频率过高、使用了清洁力过强的香皂或皂基沐浴产品，过度带走皮肤自身油脂；三是本身属于干性皮肤，或者有湿疹、荨麻疹等基础皮肤问题，遇热或清洁刺激后更容易引发瘙痒。

　　2、调整洗澡习惯从源头减少发痒可能：日常把洗澡水温控制在37℃-40℃，不要用烫水冲澡止痒；干性皮肤冬季可以2-3天洗一次澡，每次洗澡时长控制在15分钟以内；换掉强清洁力的皂类沐浴产品，换成温和的氨基酸沐浴露，也不要刻意搓澡去角质。

　　3、洗完澡后做好修护，严重情况及时干预：洗完澡擦干身体的3分钟内，及时涂抹保湿身体乳锁住皮肤水分，干性皮肤可以选择含神经酰胺、角鲨烷成分的保湿产品；如果调整习惯后仍然频繁发痒，或是皮肤上长出红疹、风团，就要及时就医，在医生指导下用对应的外用药物或口服抗敏药物缓解。

（PiFu）