厌学的高中生怎么进行心理疏导，高中生厌学是不是心理出了问题

　　厌学的高中生可以通过先处理情绪、找准原因、逐步重建信心的方式完成有效心理疏导，绝大多数厌学状态都能得到改善，帮助学生回归正常学习节奏。

　　1、先完成情绪的疏解，不要急着推进学习。不管是学生自我疏导还是家长帮孩子疏导，都不要一开始就批判“厌学就是不对”，要先接纳当下的负面感受：不想学就是真的学累了，遇到坎了，先给情绪一个出口，比如允许自己放空半天，找信任的人吐槽完所有不满，等情绪平稳了再谈调整。

　　2、找准诱因后针对性调整，重建学习成就感

　　大部分高中生厌学都不是真的讨厌学习本身，找到根源才能解决问题：如果是成绩跟不上压力大，可以把大的升学目标拆成每天能完成的小任务，比如今天只背10个单词、搞懂一道数学题，每完成一个小目标就给自己一点小奖励，慢慢攒成就感；如果是人际关系问题，比如和老师闹矛盾、被同学孤立，可以先试着解决人际问题，必要时申请调班调座位，先解决情绪根源再回归学习。

　　3、关于高中生厌学是不是心理出了问题，绝大多数厌学都只是高中阶段高压下的正常压力反应，算不上严重的心理疾病，只是情绪发出的“需要调整状态”的信号。只有当厌学同时伴随持续两周以上的情绪低落、失眠、对所有原本感兴趣的事都提不起精神时，才需要找专业的心理从业者排查是否出现了焦虑、抑郁等心理问题，不用一出现厌学就直接判定是心理出了大问题。

（YaXue）