正确洗头几天洗一次，天天洗头会伤头发吗？

　　正确洗头没有统一的固定频率，需要根据自身发质调整，合理区间是1~4天洗一次。

　　1、不同发质的具体洗头频率参考

　　油性发质皮脂腺分泌旺盛，头发容易出油扁塌，1~2天洗一次最合适，能避免油脂堆积堵塞毛囊，减少头油头痒问题；中性发水质水油平衡稳定，2~3天洗一次就能维持清爽状态；干性发质本身皮脂分泌偏少，过度清洁会加重头发干枯，3~4天洗一次更合适。

　　2、天天洗头是否伤发分情况判断

　　如果本身是出油量极大的油性发质，日常活动出汗多、灰尘大，天天洗头只要选用适合自己发质的温和洗发水，并不会损伤头皮和头发；但如果是中性或干性发质，天天洗头会带走头皮必需的保护油脂，容易引发头皮干燥、头屑增多、头发干枯分叉，这种情况天天洗头就会伤头发。

　　3、洗头的通用注意事项

　　不管选择哪种洗头频率，都要注意用37℃~40℃左右的温水洗头，不要用温度过高的水；也不要用指甲抓挠头皮，用指腹轻轻按摩清洁即可，避免抓伤头皮引发炎症。

（JiTian）