皮肤太干燥会起红疹吗，皮肤干燥起红疹后怎么快速缓解

　　皮肤太干燥是有可能起红疹的，这种情况在秋冬干燥季节、频繁过度清洁皮肤的人群中更为常见。

　　1、皮肤干燥起红疹的原因

　　屏障受损是核心诱因

　　当皮肤含水量过低、皮脂分泌不足时，皮肤表层的角质层屏障会出现细微破损，外界的灰尘、微生物、护肤品里的轻微刺激成分更容易侵入皮肤，引发免疫反应，就会出现分散或片状的红疹，通常还会伴随紧绷、刺痛、脱屑的表现，和过敏引发的红疹相比，干燥诱发的红疹瘙痒感相对更轻，多集中在脸颊、小腿等皮脂腺分布少的部位。

　　2、皮肤干燥起红疹后的快速缓解方法

　　首先要立刻停用所有功效型护肤品，比如美白、抗衰、去角质类的产品，只用成分简单的温和保湿霜，比如含神经酰胺、角鲨烷、凡士林成分的修护类保湿产品，每天厚涂2到3次，给皮肤补充油脂和水分，帮助屏障快速修复；其次要减少清洁频率，洗脸用温水，避免用皂基类清洁产品，洗澡时间控制在10分钟以内，不要用搓澡巾摩擦红疹部位；如果红疹伴随明显瘙痒或泛红加重，可以用常温的生理盐水浸湿纱布湿敷5分钟，每天1到2次，能快速舒缓不适，要是连续3天症状没有缓解甚至加重，要及时去皮肤科就诊排查其他问题。

　　3、日常预防皮肤干燥起红疹的注意要点

　　平时要根据季节调整护肤节奏，秋冬干燥季节要及时换成滋润度更高的保湿产品，不要长期用清洁力过强的洁面产品，避免频繁去角质；环境湿度低的时候可以在室内放加湿器，把空气湿度维持在40%到60%之间；饮食上可以适当多吃富含维生素A、维生素E的食物，减少高糖、辛辣食物的摄入，也能帮助维持皮肤的正常代谢状态，降低干燥起红疹的概率。

（GanZao）