冬天为什么皮肤会那么干燥？冬天皮肤干燥该怎么正确护理？

　　冬天皮肤干燥的核心原因是低温低湿环境下皮肤屏障锁水能力下降、皮脂分泌量减少，再加上外界刺激和不当护理的叠加影响，属于季节性的皮肤生理变化，不是严重的皮肤问题，但护理不当会加重干痒、脱屑的情况。

　　1、冬天皮肤干燥的具体诱因

　　首先是环境湿度变化，冬天气温降低后，空气中的饱和水汽量大幅下降，实际能携带的水分变少，室内开暖气、空调还会进一步降低环境湿度，皮肤表面的水分会更快被蒸发掉。其次是皮脂分泌减少，皮肤表面的皮脂膜是天然的锁水层，低温会让皮脂腺的活跃度下降，皮脂分泌量变少，锁水屏障变弱，水分流失速度就会加快。另外还有日常习惯的影响，比如冬天喜欢用温度很高的水洗澡、频繁用清洁力强的皂基沐浴产品，会破坏皮肤表层的保护油脂，加重干燥感，平时喝水少、穿化纤类贴身衣物摩擦皮肤，也会让干燥问题更明显。

　　2、冬天皮肤干燥的护理误区要避开

　　很多人觉得皮肤干就要频繁敷面膜、大量涂护肤品，其实反而会给皮肤造成负担。频繁敷面膜会让皮肤角质层过度水合，反而会削弱屏障功能，每周敷2到3次就足够。还有人洗澡时喜欢用搓澡巾使劲搓掉干皮，其实会损伤健康的角质细胞，让皮肤锁水能力更差，干皮明显的部位用温和的磨砂膏每月护理1到2次就可以。另外不要盲目用高浓度的功效型护肤品，冬天皮肤屏障本身偏脆弱，优先选基础保湿款更稳妥。

　　3、正确改善冬天皮肤干燥的方法

　　日常要先做好环境湿度调节，室内开暖气时放一盆水或者用加湿器，把湿度维持在40%到60%之间，减少皮肤水分的被动蒸发。清洁方面要调整水温，洗澡水温度控制在37到40度，洗澡时间不超过15分钟，尽量用氨基酸类的温和清洁产品，洗完澡后3分钟内及时涂身体乳，锁住皮肤表面的水分。脸部护理可以换成滋润度更高的面霜，代替平时用的轻薄乳液，白天出门戴好口罩、围巾，减少皮肤直接被冷风刺激的概率。平时还要多喝温水，适当吃点富含维生素A、维生素E的食物，从内部帮皮肤维持正常的代谢状态。

（DongTian）