对象要分手怎样挽留，对象提分手后断联多久适合复联

　　对象要分手能不能挽留成功，核心取决于分手的核心矛盾能不能解决、对方对你的负面情绪有没有消解，盲目纠缠只会把对方推得更远。

　　1、先判断分手类型再定挽留基调。先搞清楚对方是情绪性分手还是真性分手，情绪性分手大多是吵架时气头上的决定，对方本质上还对你有感情，只是当下情绪没处发泄，这时候别跟着冷战，先主动递台阶承认当下的情绪问题；真性分手是对方攒够了失望、深思熟虑后的决定，这时候别死缠烂打，先给彼此留缓冲空间，避免激化矛盾。

　　2、针对性解决核心矛盾。不管是哪种分手，想挽留都不能只靠说“我错了”，要找到分手的根本原因，比如是平时忽略了对方的感受、还是未来规划不一致，把具体的改变落地，比如之前总因为打游戏忽略消息，就调整作息固定时间沟通，让对方看到实实在在的变化，而不是空口承诺。

　　3、把握断联后的复联时机。如果是真性分手需要断联，别刚断两三天就忍不住找对方，一般1到3个月是比较合适的区间，具体要看对方的情绪状态，如果对方朋友圈开始更新日常、不再回避和你相关的共同话题，可以试着用共同的小事搭话，比如之前一起养的宠物生病了、之前约好的展览开票了，别一上来就提复合，先重新建立舒适的沟通感，等关系回温后再聊感情问题。

（DuiXiang）