怎么判断是否过了青春期？青春期结束后身高还能再长吗

　　判断是否过了青春期的是：第二性征发育完全稳定、生长速率降至每年不足1厘米且骨骺线闭合，同时情绪、内分泌状态趋于平稳，就代表青春期基本结束。

　　1、判断青春期是否结束的核心依据

　　第二性征发育状态

　　女生可以观察乳腺发育是否完成、月经周期是否连续1年以上保持规律，男生可以观察变声是否完成、喉结是否突出稳定，体毛分布达到成人水平，没有再出现明显的第二性征进展，是青春期结束的核心标志。

　　生长速率变化也可以作为辅助参考，青春期会有明显的身高突增期，当连续12个月身高增长不足1厘米，基本说明青春期的生长阶段接近尾声，最终可以通过拍左手腕骨片查看骨骺线是否闭合，骨骺完全闭合就代表青春期生长阶段彻底结束。

　　另外青春期常见的情绪波动大、油脂分泌旺盛爆痘、容易疲劳等表现，如果持续很长时间不再反复，内分泌状态趋于平稳，也能侧面佐证青春期已经结束。

　　2、青春期结束后身高是否还能增长

　　青春期结束的核心判定标准之一就是骨骺线闭合，而身高增长的前提是长骨的骨骺软骨还能继续骨化，所以绝大多数人青春期结束后，身高不会再出现明显的自然增长。

　　少数人如果青春期结束时骨骺线还没有完全闭合，只是生长速率变慢，可能还会有0.5到2厘米左右的微小增长空间，但增长幅度非常有限，不会出现突增的情况。

　　如果想要确认自己还有没有长高空间，不用纠结青春期是否结束，直接去医院拍腕骨片查看骨骺线状态就可以得到准确结果，不要盲目相信增高产品。

（QingChunJi）