肝不好指甲和眼睛会“说话”

　　 肝不好指甲眼睛“亮红灯” 全国爱肝日专家支招

　　3月18日全国爱肝日，专家提醒，肝脏健康状况常通过指甲和眼睛“发声”。肝血不足时，指甲会变薄、易断裂、发白无血色；眼睛则干涩、发红、视力模糊，甚至出现顽固黑眼圈。

　　中医理论指出“肝开窍于目，其华在爪”，肝脏气血盛衰直接影响二者状态。现代医学也证实，肝脏功能异常会导致胆红素代谢障碍，引发眼白发黄等症状。

　　春季是养肝黄金期，专家建议多吃菠菜、芹菜等青色食物，按揉睛明、攒竹等眼部穴位，保持情绪平和，避免熬夜。网友“健康守护者”评论：“以前只知道熬夜伤肝，没想到指甲眼睛变化也是信号，以后要多留意！”网友“养生达人”则表示：“春季养肝正当时，从今天开始调整作息！”