樱桃老人可以多吃吗

　　樱桃老人可以适量多吃，但也要注意食用量。樱桃富含维生素C、钾、铁、β-胡萝卜素等营养素，具有很好的抗氧化作用，同时也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。而且樱桃还具有减轻疲劳、促进睡眠等功效。

　　樱桃中也含有一定量的果糖和葡萄糖，老年人如果食用过多，容易引起血糖升高，加重糖尿病的症状。樱桃还具有一定的利尿作用，老年人如果存在肾功能不全或者利尿剂的使用，食用过多樱桃可能会加重肾脏负担。

　　老年人可以适量食用樱桃，建议每日摄入量不超过100克。如果老年人有糖尿病或肾脏疾病等疾病，建议在医生的指导下进行食用。樱桃还是生食最好，避免过多的烹饪处理，以保留其营养成分。