老人晚上喝牛奶的坏处

　　老人晚上喝牛奶的坏处主要有以下几点：

　　1. 容易引起消化不良：晚上饮食过多或饮食不当容易导致消化不良，而牛奶中的乳糖含量较高，老年人肠道吸收能力下降，容易引起腹胀、腹泻、胃部不适等症状。

　　2. 影响睡眠质量：牛奶中含有丰富的蛋白质，会给胃部加重负担，可能影响老人的睡眠质量，出现失眠症状。

　　3. 增加心脏病风险：晚餐时喝牛奶会增加血液中的胆固醇含量，增加心脏病的风险，对于老年人来说尤为不利。

　　4. 导致口腔问题：牛奶中含有糖分，晚上频繁饮用容易滋生细菌，导致口腔问题，如蛀牙等。

　　老人晚上喝牛奶可能会对身体健康产生不良影响，建议老人在晚餐后避免喝牛奶，可以选择一些温和的饮品或者食物。如果老人有喝牛奶的习惯，可以适当调整饮用牛奶的时间，比如在早上或下午，以减少可能产生的不良影响。