姜糖适合什么时间吃

　　姜糖是一种以姜和糖为主要原料制成的甜食，具有温暖身体、促进血液循环、缓解疲劳等功效。姜糖通常可以在早餐后、下午茶或睡前食用，不宜空腹食用。

　　早餐后食用姜糖有助于促进身体循环，缓解身体疲劳。如果您是早晨容易感冒或胃寒的人，食用姜糖能够温暖身体，促进血液循环，对您的身体有很大的帮助。

　　下午茶时间是另一个适合食用姜糖的时机。在下午三四点钟，人体的能量会出现低谷，而姜糖可以为身体提供热量和能量，在增强身体免疫力的还可以缓解身体疲劳。

　　不过姜糖不宜空腹食用。因为姜糖对于胃肠道刺激较大，如果空腹食用，容易引起胃部不适，甚至导致消化不良等问题。在食用姜糖之前最好先吃些东西，比如一些主食类的食物，再进行食用。所以，姜糖适合在早餐后、下午茶或睡前食用，不宜空腹食用。